Mon, 05 Jan 2026 05:14:57 -0800WeeblyTue, 21 Apr 2020 22:40:08 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/6-lecciones-que-todos-podemos-aprender-hoyEl confinamiento está cambiando nuestras vidas... y con suerte para bien...

Lección # 1: la libertad comienza y termina en tu mente
Para muchas personas es difícil estar encerradas. Algunas personas han comparado el estar en casa como si estuvieran en la cárcel. La verdad es: el confinamiento es físico, no mental. Puedes tener un pequeño departamento, o una casa muy grande y aun así sentirte encerrado. Ninguna cantidad de dinero, ni metros cuadrados serán suficientes para hacerte sentir libre si no redefines lo que es la libertad. La libertad comienza y termina en tu mente hasta que tú lo quieras.

Lección # 2: ser productivo no significa estar en la oficina
Es interesante ver lo que las personas entienden por ser productivo. Para la mayoría es ir a la oficina…aunque en la oficina pierdan mucho tiempo... el simple hecho de estar en la oficina es hacer algo. ¿Por qué sucede esto? Porque equiparan estar en el hogar con descansar, no hacer nada o estar enfermo. La verdad es que el hogar puede ser un lugar, una persona; así como lo es ser productivo: no está relacionado con un lugar específico, ni tampoco depende de un horario. Donde quiera que estés, puedes ser productivo.

Lección # 3: la creatividad es muy poderosa
¿Has visto cómo los niños se entretienen con cosas simples? Si no tienen sus juguetes encontrarán una manera de usar lo que está cerca de ellos para comenzar a jugar. Esta es la buena noticia para ti: así fuiste y aún tienes imaginación. Regresa a lo básico; no toda tu vida ha estado acompañada de celulares o redes sociales. Recuerda lo que solías hacer cuando eras adolescente, ¿cómo te divertías? Puedes reconectarte contigo mismo y con los demás haciendo cosas simples. Pon música y baila, ve un amanecer o un atardecer, escribe en un diario, saca y ve fotos... volver al pasado también podrá recordarte lo que has logrado, dónde has estado, con quién has estado y la bendición que tienes de estar vivo.

Lección # 4: vive un día a la vez
Lo hemos escuchado muchas veces: la vida es muy corta... pero ahora que nos enfrentamos a una pandemia, la muerte se puede sentir más cerca. Esto puede dar miedo; generar incertidumbre y desequilibrar nuestras vidas. ¿Qué harás después de que termine el confinamiento? ¿A dónde irás? ¿A quién te gustaría ver de nuevo? Haz una lista. ¿Qué cosas pendientes tienes con otras personas? La buena noticia: hoy puedes decirle a la gente lo que sientes. Al vivir un día a la vez y estar en paz contigo mismo, te traerá balance y seguridad a tu vida. Cuando las personas tienen su vida clara, sin asuntos pendientes, no hay temor al futuro. Vive tu vida un día a la vez.

Lección # 5: ¡los abrazos y los besos no tienen precio!
Esta es la verdad: todos necesitamos contacto humano. Un abrazo, un beso, tienen un gran poder… es el de la conexión; el sentido de pertenencia, el sentimiento de ser aceptado y ser amado en su máxima expresión. Se trata de intercambiar energía. Si no me crees, piensa esto: cuando alguien está enojado, ¿cuál es su reacción? "¡No me toques!" Así es como expresamos que no nos gusta esa persona o que la rechazamos. Cuando alguien está triste, un abrazo dado con amor puede hacerlo sentir genial. Este es el poder que el toque humano tiene en todos nosotros. Después de que termine la pandemia, ¿a quién vas a abrazar y besar?

Lección # 6: la falta de tiempo es una excusa (está comprobado)
Si todos ahorramos tiempo al quedarnos en casa, ¿cuál es la excusa para no devolver esa llamada, responder un correo electrónico o un mensaje? Ninguna. La gente está acostumbrada a disculparse con: estoy fuera de la ciudad, estoy en comida de negocios, estoy atascado en el tráfico... piensa en todo el tiempo que pasas transportándote de un lado a otro, en las comidas de negocios, en el aeropuerto. ¿Cuánto tiempo has estado ahí? Ahora que estás en casa ¿qué estás haciendo con tu tiempo? A estas alturas ya habrías podido ponerte al día en los asuntos que tenías pendientes. Pero si todavía sigues con que “estás ocupado”... lamento decirte esto… significa que eres o una persona muy desorganizada o que has hecho la excusa de “estar ocupado” como tu estilo de vida. Sea cualquiera de las dos, es muy poco probable que cambies. Y la verdad es que prefieres decir que estás demasiado ocupado en lugar de decirle a la gente que realmente no estás interesado, que no harás lo que te están pidiendo, etc. ¿Qué estás evitando confrontar?
Este punto se extiende a la familia: ¿cuántas veces has dicho que no tienes tiempo para estar con tus hijos, esposa o esposo? ¡Ahora tienes mucho tiempo! No hay excusas durante el fin de semana o después de terminar de trabajar. Así que la pregunta es: ¿tienes tiempo para estar con tu familia o usas la excusa de estar ocupado para no hacerlo? Y si la respuesta es esto último, pregúntate la razón. Porque la falta de tiempo es una excusa para la falta de interés. Sí, el confinamiento nos está empujando a enfrentar nuestra vida real... y revelar quiénes realmente somos.

Si del confinamiento no aprendemos a ser mejores personas... realmente no sé qué más necesitemos para hacerlo. Y esto son sólo un par de lecciones de tanto que podemos aprender.

​Es momento para arreglar nuestra vida: para ordenarla y equilibrarla. Tomar el control de lo que somos; apreciar la vida. Y con suerte, ya sea que sigamos en confinamiento o no, despertaremos cada día sonriendo…tan sólo porque estamos vivos y somos felices.
]]>Tue, 14 Jan 2020 00:21:56 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/felicidad-en-2020¿Cómo mantenerse feliz? He aquí algunos consejos:

-Retoma las cosas sencillas: ¿Has visto como un niño pequeño se maravilla con el cielo? O, puede pasar horas, ¿entretenido en un columpio? ¿Cuándo come un helado? Su felicidad es notoria y auténtica. Y esto se debe a que está viviendo el momento y lo está apreciando. Date tiempo para observar lo que te rodea. Te podrás inspirar, reír e incluso darte cuenta de lo afortunado que eres.

-Deja de controlar: nadie, ni nada, puede controlar la vida. Lo único que puedes controlar es la respuesta que tienes hacia lo que vives. Así que enfócate en mejorarte a ti mismo, en ser mejor persona para que tengas una mejor respuesta ante lo que te sucede. Suelta. Vive y deja vivir y verás que hasta más ligero y tranquilo te sentirás.

-Todo es cuestión de perspectiva: ¿eres de los que sufres porque no tienes lo que quieres? Así, ¡jamás serás feliz! La razón: una vez que tienes eso que tanto quieres, saldrán otras cosas nuevas y estarás siempre en un círculo donde  tu felicidad estará en función a lo que obtengas. Aprende a darte cuenta de lo que HOY eres y tienes. Cuando lo hagas, te será más fácil valorarlo.

-Deja de compararte: si lo haces, dime ¿con quién te comparas? Aclaremos algo: lo que ves muchas veces está maquillado, es superficial, es irreal. Las redes sociales son perfectas para vivir otra realidad; desde nuestra foto de perfil que puede ser de años atrás o estar mejorada…hasta lo que se dice que hemos hecho. Y si te comparas con lo que los demás tienen…un auto, una casa, viajes…nunca sabes que tanto esas personas estén endeudas o la infelicidad que viven. Además, ¿por qué compararte si tú eres único? Explota tus cualidades, enfócate a ti y serás más feliz.

-Pasado: lo que hayas vivido, como lo hayas hecho, ya fue, ya sucedió. Ya no tiene vuelta atrás. Si fue un acierto, ¡qué maravilloso! Y si fue un error, te ha hecho crecer. La oportunidad que tienes es que a partir de HOY puedes decidir no volverlo a hacer. Tu pasado es parte de ti, te ha hecho quien eres. Da las gracias por lo que viviste, suéltalo y tómalo como un punto de referencia. En ti queda que no esté en tu futuro.

​2020 ya ha iniciado. Todos tenemos la misma cantidad de tiempo; ¿qué harás con ello? La felicidad empieza y termina en tu mente…así que tú decides.]]>Wed, 08 May 2019 19:06:42 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/cual-es-tu-legadoLa definición más común de legado tiene que ver con bienes que una persona dejará a otra. Pero también incluye valores. El legado que cada uno de nosotros dejaremos inicia hoy mismo con cada acción que tomamos, en cómo tratamos a los demás. Una sonrisa, tratar con decencia a los demás, escuchar, deja huella.

Hay una historia en que un hombre sentado en un bar, inició una conversación con el mozo que estaba limpiando el piso. La conversación inicio con temas generales: clima, fútbol, hasta la familia. El hombre sentado en el bar se dio cuenta de que el mozo estaba viviendo problemas más graves que los de él; así que hizo todo lo posible por saber más detalle. El mozo estaba sumamente triste. Su vida familiar había sido un caos, no tenía dinero, ni ganas de regresar a casa. Hacía énfasis una y otra vez más en que la vida de todos los demás era mucho mejor que la de él. Y se lamentaba sobre ello.

Escuchando detenidamente el hombre sentado en el bar le contestó: ¿tú crees que tú vida es la peor? ¿Crees que nos puedes ganar a todos? Mira esto: y se movió. El hombre estaba discapacitado, usaba silla de ruedas. No sólo era eso, había sido detectado de cáncer. No sabía si vencería al cáncer o no, pero estaba seguro de algo: apreciar la dicha de despertar cada día.

El mozo se quedó boquiabierto. El hombre le hizo hincapié en lo afortunado que el mozo era. Él podía correr…contaba con más amaneceres. No tenía dolor, tenía todo para seguir adelante. Su vida podía cambiar con tan sólo cambiar de actitud. Vaya, tenía más ventaja física que la del hombre en silla de ruedas.

Al día siguiente el hombre en silla de ruedas se encontró con el mozo. El mozo era otro: su tristeza se había ido y brillaba de felicidad. El hombre preguntó: ¿qué sucedió de ayer a hoy? Y el mozo contestó: usted. Ayer antes de conocerlo, mis planes eran de suicidarme. Salir del trabajo y tirarme a las vías del tren. Al hablar con usted mi visión cambió. Con tan sólo haberme escuchado, usted hizo que tuviera nuevamente esperanza. Esperanza en mí, en mi vida. Por usted he decidido cambiar de opinión y vivir…vivir por mí…vivir por usted…

​Lo que el hombre en silla de ruedas dejó en el mozo es más que una lección: es un legado. Es una sucesión…dejarle a otra persona un valor. Y este valor fue el de la vida.
Y tú, ¿qué legado vas a dejar?
]]>Fri, 16 Nov 2018 22:53:00 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/vive-lo-que-quieras-llevarteTodos sabemos que nuestras vidas en algún momento van a terminar. Es el proceso de la vida, parte de ésta. Pero tendemos a olvidarlo. Ayuda el aumento de los anuncios de mercadotecnia y una sociedad basada en el consumismo... “cómpralo, estarás en la moda”. “Cómpralo; serás parte de nosotros”. La promoción se basa en explotar el sentido de pertenencia que nosotros, como seres humanos, necesitamos. Si lo tienes, eres parte del grupo de personas que se visten o tienen la última moda. ¡Bien hecho!

​Pero eso no es lo que vas a llevarte cuando dejes esta tierra. Lo único que vas a llevarte es lo que viviste. Si has vivido tu vida sabiamente, sabrás que cuando haces lo correcto, cuando das sin esperar recibir nada a cambio, la vida, el Universo te devuelve el doble de lo que has dado. Y lo mejor de todo es que dejas una marca. Dejas una marca en aquellos a quienes ayudaste. No puedes imaginar cuánto bien puedes hacer con tan solo sonreírle a la gente. Si un problema grave que tienen los seres humanos es el ser aceptado, al sonreír espontáneamente puedes darle alegría a una persona. "Alguien me habló... alguien me sonrió... No soy transparente; a alguien le importo"...

La mayoría de las personas que están a punto de morir piden perdón o expresan amor. El amor es el único sentimiento que trasciende más allá de la vida. Si no me crees, piensa en tus seres queridos que ya no están aquí. Incluso si no puedes verlos, todavía los amas, ¿cierto? Al recordarlos, tienen algo de ti... son devueltos a la vida por el amor que aún les das.

Enseña a dar más amor. Enseña a diferenciar el amor del control, la posesión o la agresión. Porque al final, cuando entiendes que lo único que vas a llevarte cuando mueras es lo que vives, es cuando empiezas a vivir lo que quieres llevarte...]]>Tue, 07 Aug 2018 22:43:26 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/has-olvidadoSi te pregunto: “¿qué es lo que quieres en tu vida?” La respuesta más probable es una lista de deseos... de cosas que no tienes. Muy pocas personas responderían: "continuar teniendo una gran salud"...

Nosotros, como seres humanos, tendemos a pedir lo que no tenemos o queremos. Y después de que lo tenemos, seguimos pidiendo más cosas. Es como una lista interminable de querer...

​Querer no es malo. No está mal si no te lleva a sentirte incómodo con lo que tienes. Por ejemplo: puedes querer un trabajo mejor, un compañero diferente, otro tipo de vacaciones. Pero si los comparas con tu realidad... te frustrarás y te sentirás incómodo.

El resultado: infelicidad y no vivir el momento, tu realidad, tu vida, como debería de ser.

¿Has olvidado lo que tienes ahora? Piensa en esto: ¿estás sano? ¿Tienes familia? ¿Puedes permitirte comprar lo que quieras como comida? ¿Tienes un lugar para vivir? ¿Tienes un amigo confiable para llamarlo cuando te sientes mal, enojado? ¿Tus seres queridos están sanos?

Si la respuesta a estas preguntas es un “sí”, puedes decir que eres una de las personas bendecidas en el mundo. Tienes una gran suerte al estar saludable, como tu familia y amigos. Tienes la suerte de tener un techo, una cama para dormir. Tienes el privilegio de tener la opción de elegir lo que quieres comer sin límites...Y tienes suerte de tener a alguien con quien hablar; ya sea tu familia o amigos, que están ahí cuando los necesitas... en malos momentos o compartiendo la alegría de las buenas noticias.

Entonces, la próxima vez que sientas que hay un vacío en tu vida... o te sientas triste... pregúntate a ti mismo: “¿He olvidado lo afortunado que soy por estar vivo y rodeado de estas circunstancias?]]>Tue, 03 Jul 2018 01:01:41 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/feEscuchamos mucho al respecto, pero ¿qué es exactamente la fe? Muchas personas directamente la relacionan a la religión, cuando no es así. En términos básicos: es tener la certeza de lo que se espera. La fe es un principio de acción y de poder. Por ejemplo cuando tenemos a alguien enfermo tenemos la esperanza de que todo saldrá bien. Decimos y deseamos con seguridad que esa persona estará bien, porque así queremos que sea.

O, cuando determinamos el que queremos alcanzar un objetivo y trabajamos en ello en cuerpo y alma. Ahí estamos ejerciendo la fe, porque demostramos nuestra esperanza en algo que aún no podemos ver.

Se dice que “la fe mueve montañas” y es cierto. La firme creencia en que algo bueno va a ocurrir es la afirmación más poderosa que existe. Tú mismo empujas a que suceda porque tu energía, actitud, concentración, convicción, motivación está en ello.

Alguien podrá cuestionarme: pero ¿por qué aun teniendo fe, el resultado no es exactamente como yo pensaba o quería? La respuesta es sencilla: la vida como nuestra madre protectora, te dará lo que necesitas bajo la forma en que mejor sea para ti. Ten en mente que las cosas suceden por y para algo. Así que sé paciente porque estoy segura que en un tiempo sabrás por qué las cosas sucedieron así y no como tú querías o esperabas. Todo es para tu protección y crecimiento.

He escuchado a algunas personas tratar a la fe como si fuera una transacción comercial: “si la vida me da esto, entonces prometo aquello”…no, así no funciona. La fe es incondicional a cualquier circunstancia. Una persona que utiliza la fe con convicción, terminará consiguiendo lo que quiere y lo mejor: aumentará su positivismo en la vida y seguridad en sí mismo.

​Los escépticos dicen que “hay que ver para creer”…y yo digo que los que tenemos fe decimos al revés: “creer para ver”…
]]>Fri, 16 Feb 2018 00:27:29 GMThttps://www.thebookauthor.com/blog-en-espantildeol/aceptate-como-eresEl primer paso para ser feliz, es aceptarte tal como eres. Suena fácil, pero no lo es.

Aceptarse a uno mismo significa decir: “sí, lo hice”…”sí, así soy” y en muchos casos queremos que el tiempo borré lo que hicimos…que ojalá ese momento no haya sido grabado para no recordarlo nunca más…o resaltamos alguna cosa adicional para que nadie se dé cuenta de quien realmente somos.

Pero la vida es como Internet: todo lo que somos y hacemos se queda grabado. Para bien o para mal, ahí está. Y por más que queramos voltear hacia otro lado, hacer cómo que no sucedió…el hecho queda. De ahí que aceptarte cómo eres, requiere de valor, de coraje, de honestidad para decir: “Así es como soy yo”.

Si te cuesta dar ese paso, piensa: todos absolutamente todos (si, hasta aquella persona que admires) cometemos errores, perdemos en algún momento la cabeza, decimos cosas sin pensarlas, fracasamos en las metas que nos ponemos, o en no volver a repetir lo que hicimos. Y escondemos todo aquello que nos avergüenza…que nos etiqueta como “no perfectos” ante el juicio de la sociedad.

Pero, ¿adivina qué? El paso más importante para aceptar que no eres perfecto, es aceptar que eres único. Al ser cada persona única, el valor de cada uno es inmedible, pues no es repetible. Aceptarte a ti mismo es un proceso individual que no todos presenciaremos, pero que veremos, al reflejarse esa libertad en ti.

Así que, libérate de todas aquellas cargas que tengas. De todas aquellas expectativas que los demás esperan de ti. Primero ante todo, estás tú.

Si tú no te aceptas como eres, por más que alguien te amé o quiera estar contigo, no tendrá la verdadera versión de quién tú eres. Y si realmente quieres ser aceptado y amado como eres, entonces acéptate cómo realmente eres…
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